姿勢づくり・動きづくり・スポーツなどでのパフォーマンスアップに
役立つような基礎づくりのトレーニングが主です。
*筋力アップを主の目的とはしておりません。
「呼吸を意識して軸を感じる」「呼吸を意識してバランスを取る」
そして、歩き方の指導「ウォーキングレッスン」も行います。
健康でいたい、美しくありたい。
そんな女性のためのマンツーマントレーニングです。
※パーソナルトレーニングにオプションとして
骨盤美均®整体(4,980円)を追加することも可能です。
肩こりさんのためのパーソナルトレーニングについて
詳しく知りたい方はこちらへ⇒
肩こりさんのためのパーソナルトレーニング